Ultimamente têm sido bem frequente em minhas anamneses e conversas com as pessoas, falarmos sobe dores nos ombros e pescoço.
Todos sabemos que as vezes essa dor pode ser de uma má postura, de um travesseiro ruim ou de um mal jeito. Mas, o que nem todos sabem,é que o pescoço está relacionado as emoções que ‘carregamos nos ombros’.
À medida que as emoções sobem num fluxo da barriga e do peito e entram no pescoço, a partir desta etapa que elas serão traduzidas por meio dos pensamentos e das palavras, ou seja, ou você irá sentir no peito e essa emoção irá passar pelo pescoço até chegar na cabeça, ou você irá primeiro analisar e depois enviar a mensagem para o resto do corpo passando pelo pescoço. Fato é que o pescoço é um dos principais canais entre o cérebro e o resto do corpo-mente, e está constantemente fazendo a mediação entre sentimentos, sensações, pensamentos, impulsos e reações.
Quando começamos a nos sobrecarregar, a nos preocupar demais, quando não conseguimos desapegar dos afazeres e das obrigações, os conflitos começam a surgir, a tensão começa a se acumular no pescoço e geralmente a garganta começa a inflamar.
A tensão no pescoço é geralmente relacionada a uma situação em que a pessoa assumiu mais responsabilidade do que confortavelmente e gentilmente poderia assumir com ela mesma ou para com os outros, essa sobrecarga de sensações e experiências reflete numa rigidez, a dor no pescoço. O pior é que se essa rigidez se torna frequente, passamos de uma estado físico para um estado emocional de comportamento, o pescoço que era para ser firme mas flexível, passa a ser firme e rígido, o comportamento se torna duro e inflexível.
O pescoço é responsável pelo fluxo energético de tantos e variados sentimentos, sensações e expressões, e devido ao seu papel mediador emocional, tende assumir a personalidade das forças que estão vivendo em seu interior, mais do que um tipo de expressão ou de uma qualidade em particular.
O pescoço é o caule de sustentação da cabeça, e até a maneira como a sustentamos, se erguida ou caída, têm a ver com nosso estado emocional. Por exemplo, pescoços longos e elegantes refletem atitudes de orgulho, já pescoços curtos e firmes, indicam uma postura agressiva e tensa em relação as exigências da vida.
As dores de garganta são medos retidos de se expressar, o pescoço também é auto-expressão, quando não conseguimos falar o que queremos, quando não conseguimos gritar, colocar para fora as emoções, elas ficaram retidas na garganta.
Segundo Willian Schutz, os músculos da garganta geralmente retém medo de exprimir…A respiração fica contida por uma garganta tensa.
Na yogaterapia, estuda-se também a relação com o Chakra, neste caso o Visshudha Chakra, localizado na garganta, representa a auto-expressão, atua como um canal entre o coração e a mente. É o chakra mais delicado e vulnerável do sistema de energia humano. Como consequência, é o centro mais facilmente desequilibrado pelas pressões emocionais, qualquer tipo de preocupação, tensão ou incerteza emocional, o chakra da garganta poderá facilmente ficar congestionado.
É a partir do Chakra da Garganta que expressamos nossas verdades pessoais. Se engolimos nossos sentimentos, o pescoço e a garganta podem mostrar sinais de uma energia reprimida; podemos ter resfriados, torcicolos e perda de voz.
Torcicolo e tensão geralmente estão relacionadas a raiva reprimida, o ‘nó’ que sentimos na garganta são lágrimas reprimidas, sinal de medo. Pessoas que escondem a verdade frequentemente desenvolvem um pescoço flácido, bem como pessoas de pescoço inchado registram sentimentos não expressados.
No momento em que a energia emocional se volta para sintomas físicos na forma de dor, inflamação ou corrimentos, é um sinal do corpo, um pedido de ajuda, sugere a chegada de um momento de atenção de que as coisas não vão bem.
Deixar de nos expressarmos significa limitar a nossa participação e a nossa alegria de viver. Libere suas emoções, suas angustias e preocupações, não guarde lágrimas e nem acumule raiva, expresse seus sentimentos, se posicione diante da vida, não guarde nada, se for de coração para coração não haverá conflito, o máximo que poderá acontecer é uma discussão. Mas se essa for com serenidade, bom senso e respeito, há de ser compreendida, há de haver uma resolução minimamente saudável.
O melhor que você pode fazer por você mesmo é se apresentar ao mundo como você é em essência, por mais difícil que seja, expor seus sentimentos e emoções, de maneira gentil e coerente será sempre o melhor caminho para liberação das energias, para que nada fique acumulado no seu corpo como uma ‘toxina mental’.
Por Lua Flow, 14 de junho de 2016.
Fonte: Yogaterapia . Elizabeth G. Lopes
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