Vivências

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  1. Atendimentos individualizados:

Duração: 1h45

Aulas teóricas e práticas
a) Yoga: Posturas e as emoções
b) Yoga e Mindfulness
Aulas individuais, personalizadas, de Hatha Vinyasa Yoga com ênfase na relação das posturas (asanas) com as emoções, e atitudes comportamentais.
Consciência e alinhamento nas posturas, seus benefícios, e o yoga como um aliado na busca por mais equilíbrio e bem estar.
Aprenda a meditar com técnicas de respiração e Mindfulness, tenha mais atenção no seu dia a dia, melhore sua concentração, cultive bons pensamentos e atitudes e tenha mais saúde física e mental para enfrentar a rotina sem estresse.
Programas de 1 ou 2 aulas por semana, com duração média de 1h45 por aula/atendimento.
O primeiro atendimento é avaliativo e gratuito.
  • Valores sob consulta.

2. Workshop: Inspire-se na sua essência e seja mais feliz

Workshop com abordagem teórica e vivências práticas.
a) Imersão de 8h
       Veja o programa completo aqui.
b) Pocket de 2h
  • Programa personalizado  que envolve um bate papo e uma vivência prática, com fundamentos na Ciência da Felicidade, Yoga e Mindfulness.
  • Um bate papo sobre a correlação entre Ciência da Felicidade, Atenção Plena e o Yoga como cura das emoções.

 

3. Palestra com a temática:  Inspire-se na sua essência e seja mais feliz. FELICIDADE ~ YOGA ~MINDFULNESS

O que precisamos para ser feliz? A felicidade plena existe e pode estar com você nesse exato momento, e não importa onde e como você está.  Desperte a atenção para dentro de si, resgatando sua essência e fazendo as pazes com as suas emoções, por uma vida com propósitos bem definidos, mais consciência e positividade, viva a felicidade autêntica.