Mindfulness: SER X FAZER

Mindfulness também significa aprender a SER.

Nosso cérebro funciona como uma constante máquina de fazer, ele trabalha arduamente quase todas as horas no nosso dia, pensando como fazer, o que fazer…..

Mas esquecemos que não somos somente uma máquina com o botão ON ativado, temos que sabe apertar o OFF, temos que saber desconectar, temos que saber ‘fazer nada’.

Temos que nos permitir a não olhar só para fora, e quando olhar para si, também não se apegar tão somente àquilo que você está vendo, mas estar atento para aquilo que você está sentindo

Ao invés de pensar o que eu preciso fazer, analisar o que você vem fazendo com sua vida, o quão íntegro e fiel você tem sido à você mesmo, com que qualidade você vem ‘fazendo’ e ‘fazendo’, dia após dia. O que você está fazendo com sua linda vida.

E se estivermos atentos, despertos para estas questões, podemos acessar com mais facilidade partes da nossa consciência que não acessadas quando estamos apenas reagindo, no piloto automático, conseqüentemente, faremos melhores escolhas, conseqüentemente, serão muito mais prósperas.

Ser é apenas uma questão de estar no momento. Agora.

Vivência de Porto Belo |19.03.16

WORKSHOP: INSPIRE-SE NA SUA ESSÊNCIA E SEJA MAIS FELIZ.

Em Porto Belo, Santa Catarina.

A primeira vivência desse Workshop no formato de imersão, em grupo, e com técnicas não aplicadas nas aulas. Uma delícia, muito especial!

Um grupo de mulheres, cada qual com suas buscas e histórias, mas todas com algo  capaz de marcar para sempre  nossos corações, a vontade de expressar seu melhor, e agora, a lembrança desse dia maravilhoso, marcado por fortes emoções, entregas absolutas e muita cumplicidade.

Obrigada meninas, foi incrível! Foi uma honra para mim, e assim sempre será! Contem comigo. Namastê.